光脚踩鹅卵石路好吗

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光脚踩鹅卵石路好吗，上周，家住武胜路的方女士拄着双拐求医，方女士称：没摔着也没伤着，可是双脚沾地疼，不知道怎么了。无独有偶，月号，秦爹爹也因为脚疼求医，秦爹爹说，每天都坚持锻炼，但是突然脚疼起来，已经无法行走了。方女士跟秦爹爹究竟怎么了？医生问诊中发现，这两个人晨练都用一招：走鹅卵石路，而且每天坚持赤足走上一个小时。秦爹爹岁，赤足走鹅卵石约有半年，近几天，秦爹爹发现双脚开始疼痛，五一当天完全不能下地走路。方女士说，她是听说光脚踩鹅卵石可刺激足部穴位，能治疗雀斑，才从月底开始走鹅卵石路的，整整走了一个月，虽然足底疼还是坚持，没想到，越来越疼，只能拄拐杖走路。武汉市医院康复科足底疾病专科主任刘琦接诊后说，秦爹爹和方女士是走多了鹅卵石路，损伤了脚底筋膜。脚底疼痛多数由脚底筋膜发炎造成，学名叫跖筋膜炎，跖筋膜是附着足跟及前足底的一束厚的组织，起维持足弓的作用。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的。

光脚踩鹅卵石路好吗，市民光脚踩鹅卵石路拍客：梳风滤雨摄锡山区馨和园广场有这样几条健康石路，每天傍晚这里会出现许多光脚行走的附近居民，他们用此方式进行脚底按摩锻炼。健康石路，其实是用鹅卵石或者雨花石铺成的路。每天通过脚踩鹅卵石、雨花石，能够健身，能够减肥。因脚底的穴位很多，是重要的经脉反射区，在中医上叫“第二心脏”，俗称“一足通全身”。经常按摩脚底，不单止减肥，还有美容、便秘、肠胃病、调节血压、失眠、颈椎病、腰椎病、关节炎等等，都有很好的效果。不过专家也表示如果走多了鹅卵石路，会损伤脚底筋膜。所以一般行走在鹅卵石路上，应以分钟为极限。此外，出现以下疾病的人不要走鹅卵石路：膝盖骨性关节炎患者；脚痛、扭伤、外伤、肿胀者；风湿受寒及感冒发热者；冠心病、高血压、肝肾功能不全等慢性病恶化者；有眩晕症等平衡失调疾病者。另外若出现脚底疼痛，应立即停止。

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光脚踩鹅卵石路好吗，半岛晨报消息在付家庄近海处一条铺满鹅卵石的小路上，经常会看到一个身影赤着双脚在上面行走，在她的身后时常会有人学着她的样子，跟在后面走。她叫马春花，今年已经岁高龄，在这条小路上已经光脚走过了个年头。说起在石头上练脚板，要追溯到年前，一次偶然的机会，在付家庄海滩旁看到了这条用鹅卵石铺的小路，“当时试探着光脚在上面走了一圈，感觉凉凉的，但那一块块石头‘硌’在脚心处，感觉挺舒服的，于是坚持了下来。”从此马春花便一发不可收拾，每天早上点多钟，当人们还在熟睡时，马春花来到了付家庄公园，迎着朝霞、吹着海风，沿着这条熟悉的石头小路，练起了脚板，这一练是年。即使是到了冬天，也不耽误，穿上平底鞋照走不误。马大娘告诉记者，这年来，自己几乎没生过病，身体还挺硬实，住在楼的她，每次上下楼也不觉得喘。“在这石头上走，看来对身体是有好处的，能起到按摩保健的作用。”马大娘说。见习记者齐书勤新闻链接关节有问题。

光脚踩鹅卵石路好吗，（记者祁燕通讯员李丽霞）青山的王洛霞阿姨两年前退休，平时最关心的是健康问题，听说踩鹅卵石健身既简单效果又好，她把自家的阳台铺上了鹅卵石。每天早晚，她光着脚到鹅卵石上来回走动。起初，感觉很舒服，晚上睡觉也香。可好景不长，她发现光脚在鹅卵石上走第三遍时，右脚开始隐痛，忍痛走了半个月。再一接触鹅卵石时，右脚开始扎心的疼，近日她路过梨园医院前去检查，原来其右脚前脚掌长了几个鸡眼。梨园医院足病专科医生杜俊峰介绍，踩鹅卵石健身虽然带来很多好处，但并不是每个人都适合长期用来健身。这是因为足的结构复杂，足部的结构近似于屋顶桁架，相关骨关节类似于屋梁的侧撑杆、横梁或拉杆。高弓足的足跟及跖骨头处负担相对较重，常产生胼胝也是我们常说的足底的厚茧、鸡眼，长时间过多的承重，出现了足底的疼痛逐渐加重的现象。本文汉网武汉晚报。

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